CLEAN 補健食品小Tips: 什麼是接骨木莓果(Elderberry)?

大家如果患有喉嚨痛,咳嗽,傷風等病症時多數都會選擇食西或中既合成葯去舒緩病症,但如果唔想食咁多合成葯,其實可以選擇食西草藥(天然草本既保健品)去幫助舒緩病症哦。如果有食開保健品既朋友可能有見過「接骨木莓果(Elderberry)」呢個天然草本名稱。

市售分為兒童和成人配方兩種(不含藥物成份),主要功效能鞏固上呼吸道健康,可舒緩喉嚨痛,咳嗽,患傷風等病症,要抵禦轉季天氣既變化,除咗可以選擇攝取維他命C,仲有接骨木莓果可以幫助增強免疫系統既保健功效。

接骨木(Sambucus)屬於忍冬科家族既一種落葉灌木,果實富含多種花青素,類黃酮(如槲皮素,芸香苷)和多酚,但接骨木有多種品種,其中以西洋黑接骨木(Sambucus nigra L.)最為常見,包括葉子,樹皮,花和漿果都可作為藥用,其中以接骨木莓果(elderberry)最常作為保健品。

接骨木莓果含有:豐富維他命B1,B2及B6,鈣,磷及生物類黃酮等,而接骨木莓果個既作用有:

  • 係歐洲就已經有使用接骨木莓作為藥用草本植物,接骨木莓果分為黑,藍,紅三類,三者中黑和藍接骨木莓果既用途最廣,藍黑色既接骨木莓果含豐富既生物類黄酮,有效提升免疫能力及幫助紓緩上呼吸道感染既症狀。
  • 當患有傷風或流感時病毒所分泌出既酵素會刺破細胞膜,讓病毒得以進入細胞內做自我複製,從而引發感冒症狀。而接骨木莓果含有豐富生物類黃酮能強化細胞膜,令到細胞膜不易被刺穿,所以能減少病毒進入人體細胞,其實已有實證指它或有直接抑制感冒病毒進入人體細胞既作用。

接骨木莓果另外還有以下功效:

  • 舒緩傷風,感冒,咳嗽及氣管感染
  • 有效增強免疫力及抵抗力
  • 含豐富維他命B1,可減輕腦部疲勞,增強記憶,增加體力,緩解肌肉酸痛
  • 含豐富維他命B2,B6,促進細胞再生,維護皮膚健康,消除口腔炎症

注意:每一種保健品其適應既人群各有不同,建議服用前應先全面瞭解其成份,生產來源,安全性,功效,服用時間和服用份量等,建議孕婦或未成年人士不要隨便使用。

免責聲明:以上所載的資料只供參考用途,均不能作為替代執業西醫的建議.在採取任何行動之前,你必須與有適當資格的執業醫療人仕諮詢.

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