香港生活節奏較為急促,而工作時間亦較長,好多時收工後都已經係晚上8-9點了,所以基本上一日三餐都食外買或者快餐,但往往呢類食物營養同纖維都較少,令到腸胃蠕動少,消化較慢,導致便秘。雖然香港並冇便秘人口統計數字,但大腸癌係香港十大常見既癌症之首,所以要預防就要先從腸胃健康開始。今次分享既益生菌係好適合俾少菜多肉,食無定時或者已經出現便秘既人哦。

益生菌(Probiotic)其實係一種微生物,WHO世界衛生組織亦說明攝取足夠益生菌對人體有好處。而呢d菌類會增加腸道好菌,幫助腸道維持穩定,促進消化系統既健康,從而改善便秘問題。

但其實益生菌有好多種,有d能改善過敏症狀,亦有調整腸道功能的,而市面上銷售既益生菌通常係好幾種菌類混合成既,所以選購時可以留意有冇國際認證,避免錠劑(葯丸)形式,因為某些錠劑既製造過程會加熱,導致菌類死亡並失去功效,所以建議購買膠囊或粉末形式。

另外當腸胃健康好既時候,皮膚相對地亦會有所改善哦,因為有時皮膚產生既問題其實係同我地既腸胃健康有關連哦,比如:

  • 濕疹:體內未能及時分解和排出有害物質(如酸性、自由基等),導致從皮膚反應出敏感狀況
  • 暗瘡、暗粒:進食太多甜食或奶類
  • 膚色暗啞、色斑、暗瘡印等:消化系統未能幫助身體吸收營養,導致新陳代謝減慢等等。。。

如果大家想了解自己現在既膚質、膚色或其他皮膚上既問題,我地非常樂意為您做一次免費既皮膚分析同諮詢,歡迎用以下方式聯絡我們預約,另外我地中心亦為第一次光臨既顧客提供唔同既半價激光療程或射頻療程試做優惠哦,可在以下既連結登記哦:

免責聲明:以上所載的資料只供參考用途,均不能作為替代執業西醫的建議.在採取任何行動之前,你必須與有適當資格的執業醫療人仕諮詢.

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料