今次既文章應該係女士們有興趣想了解既事,雖然令皮膚衰老既主要原因大家都知係年齡增加,但亦有其他原因會令皮膚加速衰老噢,所以要令皮膚顯得更年輕咁就要注意以下事項了:

飲食

  • 零食和加工食品:內含既糖、鈉、化學調味劑、化學增味製、色素等含量都偏高,經常攝取以上既成份會令我地既皮膚加速皮膚衰老
  • 酒精:令皮膚水份流失得好快,使皮膚變得乾燥敏感,而且飲酒時會令血管擴大,毛孔亦都會變得粗大粗糙,乾燥會引致皮膚加速衰老。
  • 炸物或含反式脂肪既食物:令細胞膜變硬,使皮膚水份,代謝能力同營養吸收能力變差,之後造成骨膠原和彈性纖維流失,令皮膚變得鬆弛脆弱,最後令皮膚加速衰老。

護膚品或化妝品

  • 由於護膚品或化妝品係我地每日都會用係面上既產品,所以產品成份會直接影響我地既膚質,當大家購買產品時應查看成份和避免使用含有以下成份既產品:Parabens/羥基苯甲酸酯類、Formaldehyde/ 甲醛類、鉛、香料/Fragrance、酒精/Alcohol、化學起泡劑等。因為呢類既產品如果長期使用可能引起皮膚過敏和加速皮膚衰老。

個人生活習慣

  • 除左要有充足既睡眠、持續運動、飲食均衡外,防曬必須要做好,因為UVA既穿透力強,連一般透明玻璃都可以穿透,亦會穿透入皮膚既真皮層,之後位於真皮層既膠原蛋白會去反射UVA以保護細胞,反射多了膠原蛋白會失去彈性、萎縮,不能再撐起皮膚,造成皮膚鬆弛和毛孔粗大既情況,係皮膚老化和出現皺紋既主因.所以每日都要記得搽好物理性防曬,如果係戶外既時間較長,咁建議大家每1至2小時要補搽一次防曬,即使冇化妝但都要搽防曬產品哦。

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