許多人憧憬透過雷射療程改善膚質或去除斑點，卻又深怕「雷射曬到太陽」導致皮膚「返黑」，令所有努力功虧一簣。這份擔憂絕非多餘，因為雷射後的皮膚確實會變得格外脆弱，容易因紫外線刺激而引發惱人的「炎症後色素沉著」（PIH）。本文將由專家為您深入拆解雷射術後皮膚的敏感真相、導致返黑的關鍵成因，並提供一套涵蓋術前準備至術後復原的5大關鍵護理階段，以及終極防護攻略，助您精準避免雷射曬太陽的風險，確保療程效果完美呈現，重拾自信無瑕肌。
雷射後真的不能曬太陽？先理解療程後皮膚的脆弱真相
許多朋友在接受雷射療程後，常常會擔心「雷射曬太陽」會讓效果大打折扣，甚至出現反黑問題。這個疑問很普遍，因為雷射後的皮膚確實需要特別照顧。其實，理解療程後皮膚的真正狀態，是我們做好防護的第一步。
為何激光療程後，皮膚會變得格外敏感？
激光療程，例如皮秒或淨膚雷射，是透過特定能量作用於皮膚深層，處理色素問題或刺激膠原增生。這個過程會讓皮膚變得非常脆弱，比平時更加敏感。
激光能量對皮膚結構的暫時性影響
激光能量針對目標物質發揮作用，例如黑色素。它會在皮膚內部產生微小的熱效應。這個熱效應雖然有治療目的，但是也會對皮膚的表皮和真皮結構造成輕微影響。皮膚在修復過程中，會暫時失去部分原有的保護力。
皮膚屏障功能下降與水分流失
由於激光的影響，皮膚外層的屏障功能會暫時下降。皮膚屏障是抵禦外界刺激、鎖住水分的重要防線。一旦屏障受損，皮膚就容易流失水分，導致乾燥和緊繃。並且，皮膚對環境中的刺激物，例如紫外線，也會變得更為敏感。
破解迷思：並非完全隔絕陽光，而是需要智慧防護
很多人以為激光曬太陽就等於前功盡廢，所以術後就完全不敢見陽光。這是一個常見的迷思。我們並非要完全隔絕所有陽光，而是要懂得如何「智慧防護」。重點是預防紫外線對脆弱肌膚的傷害，而不是將自己關在家裡。
正確認識「雷射曬太陽」的核心問題：預防紫外線傷害
「雷射曬到太陽」會造成問題，並非陽光本身，而是陽光中的紫外線。紫外線（UVA和UVB）是造成皮膚老化、色素沉澱的主要元兇。雷射後的皮膚因為新陳代謝活躍，黑色素細胞被刺激的可能性也提高。此時若未做好防護，紫外線會更容易觸發黑色素生成，甚至導致炎症後色素沉著（PIH），也就是俗稱的「反黑」。
適度戶外活動的條件與必要防護措施
我們鼓勵大家在做好充足準備下，適度地進行戶外活動。您可以選擇陽光不那麼強烈的時段出門，例如清晨或傍晚。同時，物理性防曬是不可或缺的。您可以戴上寬邊帽、太陽眼鏡，並且穿著長袖衣物，減少皮膚暴露在陽光下的面積。當然，塗抹防曬乳也是非常重要的一個環節。
深入剖析「雷射曬到太陽」的最大風險：何謂「返黑」？
當您接受雷射療程後，皮膚正處於修復階段，這時若不慎「雷射曬太陽」，皮膚便有可能出現「返黑」現象。這個情況是許多醫美愛好者最擔心的問題，因為它會讓您感覺之前的努力都白費了。但是，我們首先要好好了解「返黑」到底是什麼，以及「激光曬太陽」為何會令情況惡化。
「返黑」的醫學正名：炎症後色素沉著 (PIH)
「返黑」在醫學上稱為「炎症後色素沉著」（Post-inflammatory Hyperpigmentation, 簡稱PIH）。這並非一般所說的斑點，它是一種皮膚在受到創傷後，因發炎反應導致的色素沉澱。不只是雷射，其他例如燙傷、擦傷、蚊蟲叮咬，甚至抓癢，都可能引發這種現象。
PIH的形成機制：黑色素為何會掉入真皮層？
皮膚受到雷射能量刺激後，表皮層與真皮層的交界處會受到輕微破壞。正常情況下，黑色素應該只存在於表皮層。但是，一旦交界處受損，表皮層的黑色素細胞就會被刺激，產生更多黑色素，部分黑色素更有機會「掉落」到真皮層。這些掉進真皮層的黑色素，會被皮膚內的巨噬細胞吞噬。由於巨噬細胞會把這些色素顆粒留在真皮層，沒有辦法像表皮細胞那樣快速代謝排出，因此，皮膚表面就會呈現深色的色素沉著，這就是我們所說的「返黑」。
為何亞洲人（黃種人）更容易出現此現象？
您可能也會發現，亞洲人（黃種人）在醫美療程後似乎更容易出現「返黑」。這是因為我們的膚色較深，皮膚內的黑色素細胞天生就比較活躍，而且黑色素含量相對較多。當皮膚受到雷射刺激或損傷時，這些活躍的黑色素細胞更容易被誘發，產生過量的黑色素，或者更容易讓黑色素沉降到真皮層。所以，亞洲人出現PIH的機率和嚴重程度都會比較高。
【: 視覺化科學】一張圖看懂「返黑」如何因「雷射曬到太陽」而加劇
現在，我們想像一下，如果有一張圖，會清晰顯示「返黑」如何因為「雷射曬到太陽」而變得更嚴重。這張圖會清楚解釋紫外線如何作用於您的皮膚，進而加劇色素沉澱的問題。
紫外線 (UVA/UVB) 如何激活黑色素細胞
當皮膚暴露在陽光下的紫外線（包括UVA和UVB）時，這些紫外線會直接穿透皮膚，刺激原本就已經活躍的黑色素細胞。對於剛接受雷射治療、皮膚較為脆弱的部位來說，這種刺激會更加強烈。黑色素細胞會因為感受到威脅，而過度啟動保護機制，製造大量的黑色素，這就好像身體在嘗試形成一道「天然屏障」來抵抗紫外線的傷害。所以，激光曬太陽會令皮膚內的黑色素快速增加，加劇返黑風險。
陽光如何阻礙真皮層色素的代謝
更進一步，陽光不僅會刺激新的黑色素生成，而且會阻礙已經掉入真皮層的色素代謝。UVA射線能夠深入皮膚，對真皮層造成影響。當真皮層受到紫外線的持續照射，會影響該區域的血液循環和細胞代謝功能，使得那些被巨噬細胞吞噬的黑色素顆粒更難被清除。這意味著，即使您沒有額外生成黑色素，真皮層的色素也會因為陽光而滯留更久，令返黑現象持續更長時間。
導致「激光曬太陽」返黑的其他關鍵因素
除了直接因「雷射曬到太陽」導致返黑，還有其他幾個因素會影響返黑的發生與嚴重程度。了解這些因素，可以幫助您更全面地預防這個問題。
激光儀器選擇與能量設定不當
雷射療程的種類很多，每種雷射針對的問題都不同，例如去除色素斑、改善膚質，或是解決血管問題。如果選擇的激光儀器不適合您的皮膚狀況，或者操作者在「激光曬太陽」高風險期使用了過高的能量設定，超出了皮膚的承受能力，便會對皮膚造成過度的熱傷害。這種過度損傷會觸發強烈的炎症反應，進而導致黑色素沉降到真皮層，最終引發「返黑」。
個人膚質與黑色素細胞活躍度
個人的膚質特點，也是影響「返黑」的重要因素。膚色本身較深的人，其皮膚內黑色素細胞的活躍度通常比較高，而且黑色素的含量亦較多。當這類膚質的人接受雷射治療，皮膚受到刺激或損傷時，活躍的黑色素細胞更容易被誘發產生更多的黑色素，或者更容易讓黑色素沉降到真皮層。所以，這類膚質的人「返黑」的風險和嚴重程度都會更高。
術後護理不當：過早摳落痂皮的嚴重後果
雷射治療後，受損的皮膚表面會形成一層保護性的痂皮。這層痂皮就像天然的保護膜，保護著下方正在修復和再生中的脆弱新皮膚。但是，如果術後護理不當，例如過於頻繁或粗暴地洗臉、用力卸妝、在結痂部位過度摩擦、大量流汗浸濕痂皮，或者因為瘙癢而用手摳抓痂皮，都可能導致痂皮提早脫落。痂皮過早脫落，會將底下尚未完全成熟、泛紅的新生皮膚暴露出來。這層脆弱的新皮膚對外界刺激，尤其是紫外線，極為敏感。同時，由於炎症反應的存在，其黑色素細胞更容易被激活，從而大大增加「返黑」的機率和嚴重性。因此，讓痂皮自然脫落，是術後護理非常重要的原則。
【您的專屬復原藍圖】雷射術後黃金修復期：分階段護理全攻略
許多人進行雷射治療之後，都會擔心一個問題，就是皮膚會否因為「雷射曬太陽」而出現反黑。其實，只要您按照正確的術後護理步驟，分階段保護肌膚，就能大大降低「雷射曬到太陽」導致返黑的風險。這部分我們將會為您規劃一個周全的復原藍圖，確保您的皮膚能夠安全地復原，維持療程最佳效果。
術前準備：穩定膚況，為療程與防曬打好基礎
進行雷射治療之前，妥善的準備工作是不可或缺的。這不只關係到療程的順利進行，也影響著術後皮膚的復原速度與效果。因此，穩定皮膚狀況，就是為接下來的療程與防曬措施奠定良好基礎。
療程前一週應避免過度日曬及使用刺激性護理（如去角質、酸類）
在進行雷射療程前一週，請您特別留意，務必避免皮膚受到過度日曬，以防皮膚曬傷。同時，也要暫停使用任何具刺激性的護理產品，例如去角質磨砂膏或含有高濃度酸類成分（如果酸、水楊酸）的護膚品。這些產品會削弱皮膚屏障，導致皮膚在療程前變得更為敏感，影響術後恢復。
術後關鍵7天：傷口癒合與基礎護理
雷射治療後最初的七天是皮膚傷口癒合的關鍵時期。在此階段，皮膚正處於脆弱狀態，需要您細心呵護，幫助傷口穩定癒合，同時也要為皮膚建立基礎防護。
有傷口時的特別護理：藥膏與人工皮的正確使用
如果雷射治療後皮膚出現開放性傷口或輕微滲液，請您務必遵從醫護人員的指示，定時塗抹藥膏。藥膏能幫助傷口消毒與癒合，減少感染機會。對於面積較大的傷口，您可以考慮使用人工皮。人工皮能夠提供濕潤的癒合環境，同時隔絕外界污染物，吸收滲液，加速皮膚修復。請記得，使用人工皮時，要確保傷口清潔乾燥，並將人工皮剪成比傷口稍大的尺寸。
無結痂的粉紅新皮：這是正常的良好癒合現象
有些時候，您可能會發現雷射部位沒有出現明顯的結痂，而是直接長出粉紅色的新生皮膚。這是一個非常好的癒合跡象。這代表您的皮膚在妥善的護理下，細胞再生速度良好。請您切勿用手摳抓或摩擦這些新生皮膚，因為它們非常脆弱，任何不當的行為都可能造成二次傷害。
溫和清潔，避免刺激性產品與過熱水溫
術後初期，清潔皮膚時必須格外溫和。請您選擇成分單純、不含香料或酒精的溫和洗面乳，並用指腹輕柔按摩，然後用室溫清水沖洗乾淨。避免使用過熱的水洗臉，因為熱水會帶走皮膚的天然油脂，加劇乾燥，也可能刺激剛癒合的皮膚。
生活注意事項：避免劇烈運動與流汗刺激
在術後關鍵七天內，請您盡量避免進行劇烈運動，以及會導致大量流汗的活動。汗水可能會刺激脆弱的傷口，增加感染的風險，也可能延緩皮膚的癒合進度。保持身體清爽，讓皮膚有充足的休息時間來復原。
痂皮脫落後一個月內：預防「雷射曬到太陽」引致返黑的黃金期
一旦痂皮自然脫落，露出新生皮膚，這就進入了預防「雷射曬到太陽」導致返黑的黃金時期。此階段的皮膚雖然表面看起來已癒合，但底層仍然非常脆弱，對紫外線極為敏感。因此，嚴謹的護理在此時顯得尤為重要。
核心保養策略：簡化護膚程序，專注保濕與防曬
在痂皮脫落後的一個月內，您的護膚程序應以簡潔為主。請將重點放在兩大核心：加強保濕與嚴格防曬。您可以使用含有玻尿酸或神經醯胺等成分的保濕產品，它們能有效補充水分，修復皮膚屏障功能，幫助皮膚恢復健康。同時，每日使用防曬乳，並配合物理性防曬，例如帽子和太陽傘，這些都能為肌膚提供全面的保護。
禁用產品清單：酸類、美白、去角質產品為何要避免？
為了避免對新生皮膚造成任何刺激，在此階段您必須禁用一系列產品。這包括所有酸類產品、美白產品及去角質產品。酸類與去角質產品會去除角質層，而新生皮膚的角質層尚未完全建立，防禦力較弱，使用這些產品會造成過度刺激，甚至導致皮膚受損。美白產品中通常含有對皮膚具刺激性的成分，此時使用亦可能引發敏感反應。
此階段是返黑最高發的時期，絕對不能對「雷射曬到太陽」掉以輕心
請您務必謹記，痂皮脫落後的一個月內，是皮膚最容易因為「雷射曬到太陽」而出現返黑現象的時期。新生皮膚的黑色素細胞對紫外線特別敏感，一旦受到陽光刺激，便容易過度活躍，導致色素沉澱。因此，無論室內室外，防曬工作都絕對不能掉以輕心。任何「激光 曬太陽」的機會，您都必須嚴加防護，才能確保雷射療程的效果不被影響。
終極防護策略：如何正確執行「雷射曬到太陽」後的防曬工作？
當您完成雷射療程後，皮膚進入最脆弱的修復階段，此時若不慎「雷射曬到太陽」，很容易導致色素沉澱，讓之前的努力功虧一簣。因此，正確且嚴謹地執行防曬工作，是確保療程效果、避免「返黑」的終極防護策略。
防曬的關鍵時機：為何痂皮脫落後比結痂期更重要？
許多人可能認為，雷射後在結痂期間，皮膚最需要嚴防日曬。然而，事實上，防曬的關鍵時期，反而是在痂皮脫落之後。
痂皮的天然物理遮蔽作用
當皮膚在雷射術後結痂時，痂皮本身就像一層天然的保護膜。它為正在修復的皮膚提供初步的物理性遮蔽，能夠阻擋一部分紫外線，所以此階段的皮膚相對沒有那麼脆弱。
新生皮膚對紫外線的極高敏感度
當痂皮自然脫落，底下新生的皮膚十分稚嫩，尚未建立完整的防禦屏障，因此對紫外線的刺激極為敏感。這個時期，新生的皮膚細胞黑色素分泌可能特別活躍，若皮膚此時直接「雷射曬到太陽」，引發炎症後色素沉著（即「返黑」）的風險最高，故此務必小心防護。
【: 智能購物清單】如何挑選術後適用的防曬及保濕產品？
選擇合適的防曬與保濕產品，是術後護理的重要一環。現在，我們為您準備了一份「智能購物清單」，讓您輕鬆挑選，確保皮膚得到最溫和有效的照護。
防曬產品選擇標準：SPF30+、廣譜防護 (Broad Spectrum) 的重要性
挑選防曬產品時，應選擇防曬係數（SPF）至少為30或以上。同時，務必確認產品標示具備「廣譜防護」（Broad Spectrum）功能。廣譜防曬表示產品能同時阻擋紫外線A（UVA）和紫外線B（UVB），為新生皮膚提供全面保護，有效預防「激光曬太陽」導致的傷害。
成分解碼器：認識溫和有效的保濕成分（如玻尿酸、神經醯胺）
雷射後的皮膚極需保濕，以幫助屏障修復。您可以選擇含有玻尿酸（Hyaluronic Acid）或神經醯胺（Ceramides）等成分的保濕產品。玻尿酸能高效吸水及鎖水，為皮膚提供深層滋潤；神經醯胺則可強化皮膚屏障，減少水分流失，提升皮膚的自我防禦力。
應避免的刺激性成分（如酒精、香料）
為免刺激脆弱的術後皮膚，應避免使用含有酒精、香料、色素及其他可能致敏成分的產品。請仔細閱讀產品成分標示，選擇成分單純、溫和低刺激性的配方。
防曬的正確執行方法：確保防護滴水不漏
挑選了合適的產品，接下來就是如何正確使用，確保防護滴水不漏。這比您想像中更重要，因為錯誤的應用方式，可能讓防曬效果大打折扣。
塗抹足量的重要性與建議用量
許多人塗抹防曬乳的量不足，這會大大降低其標示的防曬效果。建議在臉部塗抹約一元硬幣大小的防曬乳，全身則需大約一 shot glass（約30毫升）的份量。確保均勻覆蓋所有可能「雷射曬到太陽」的區域，不留死角。
每2-3小時補塗一次的必要性
防曬產品的保護力會隨時間、汗水和摩擦而減弱。因此，無論您是否出汗或下水，都應每2至3小時補塗一次防曬乳。若有流汗或接觸水分，更需要及時重新塗抹，以維持持續的保護作用。
物理性防曬（帽子、太陽傘、口罩）的加乘效果
除了塗抹防曬產品，搭配物理性防曬措施能提供更全面的保護。佩戴闊邊帽、使用太陽傘、穿著長袖衣物和戴口罩，可以為皮膚提供額外的遮蔽，直接阻擋紫外線的侵害，減輕「雷射曬太陽」的風險。
室內與駕駛時也不可忽視「激光曬太陽」的風險
即使身處室內，或開車駕駛時，紫外線仍可能穿透玻璃窗照射到皮膚。特別是UVA，其穿透力較強，會加速皮膚老化及造成色素沉澱。故此，室內靠近窗邊或開車時，亦不可忽視「激光曬太陽」的風險，必須持續做好防曬保護。
如果不幸因「雷射曬到太陽」而「返黑」了怎麼辦？專業處理與應對心態
當皮膚在進行雷射療程後，不幸因「雷射曬太陽」而出現返黑情況，大家心中或許會感到焦慮。這種情況確實令人不悅，但是我們首先需要理解這並非治療失敗，而是一種肌膚對刺激的暫時性反應。
首先，保持冷靜：返黑不等於治療失敗
認識返黑的暫時性：大多數情況下會自行消退
肌膚出現的返黑，醫學上稱為「炎症後色素沉著」（Post-inflammatory Hyperpigmentation, PIH）。這是因為激光能量刺激肌膚產生輕微炎症，導致黑色素細胞活躍，進而產生過多色素並沉積。這種現象通常屬暫時性質，肌膚會隨著時間自行代謝及修復。因此，面對返黑時，保持平靜的心態非常重要。
預計恢復時間：3至6個月的普遍觀察期
根據臨床觀察，大多數因「雷射曬到太陽」引起的返黑現象，肌膚會在約三至六個月內逐漸淡化及消退。這是因為肌膚細胞會持續更新，並且慢慢將深層的黑色素排出體外。每個人的肌膚代謝速度不同，所以恢復時間亦會有所差異。
在家可以採取的應對措施
當肌膚不幸返黑，在家中仍然可以採取一些積極的護理措施，以幫助肌膚恢復。這些步驟能有效管理色素沉著，並且避免情況惡化。
首要任務：比以往更嚴格地執行防曬，避免「激光曬太陽」
防曬是此刻最重要的護理步驟。受損後返黑的肌膚對紫外線格外敏感，所以必須比以往任何時候都更嚴格地執行防曬。外出時，請務必選擇防曬係數SPF30以上、具有廣譜防護（能同時阻擋UVA及UVB）的防曬霜。而且，每兩至三小時便要補塗一次防曬，同時配合物理性防曬，例如戴闊邊帽、使用太陽傘以及穿著防曬衣物，以徹底避免進一步的「激光曬太陽」傷害。
在專業指導下使用退斑藥膏
在做好防曬的基礎上，您可以在專業醫師或藥劑師的指導下，適量使用退斑藥膏。市面上有不同成分的退斑藥膏，例如對苯二酚、A酸、杜鵑花酸及維他命C衍生物等。這些藥膏能夠幫助抑制黑色素生成，並且加速已沉積黑色素的代謝。但是，必須遵照專業人士的指示使用，避免因不當使用而造成二次刺激。
何時應尋求專業協助？
雖然大多數返黑情況會自行消退，但是有些時候，肌膚可能需要更進一步的專業介入。當您在家中嘗試了多種方法，但是效果不彰時，便應該考慮尋求專業協助。
若數月後淡化不明顯，可考慮的輔助療程
如果您在三至六個月後，發現返黑情況仍未有明顯改善，或者色素沉著變得更加深沉，這時便可以考慮尋求專業醫師的意見。醫師會評估您肌膚的狀況，並且建議適合的輔助療程。這些療程能夠從更深層次處理色素問題，加速肌膚恢復正常。
美白導入、低能量淨膚雷射等選項
專業醫師可能會建議進行美白導入療程。此療程會透過儀器將高濃度的美白成分，例如維他命C或傳明酸，導入肌膚深層，幫助抑制黑色素生成並促進代謝。另外，低能量淨膚雷射也是一個選項。這類雷射能夠溫和地擊碎真皮層中過多的色素顆粒，然後讓身體自然清除，這樣可以有效加速返黑的消退，並且不會對肌膚造成太大負擔。
關於「雷射曬太陽」的常見問題 (FAQ)
進行雷射治療後，許多人對後續護理抱有疑問，特別是關於「雷射曬太陽」的影響。以下匯集常見問題，幫助您更了解術後皮膚的復原過程，以及如何避免「雷射曬到太陽」造成的困擾。
【: 24/7 復原夥伴】您的即時疑問解答
Q1: 激光後多久可以化妝？
激光治療後，建議等待皮膚完全復原，並且沒有任何開放性傷口時，才開始化妝。這是因為剛接受激光的皮膚非常脆弱，化妝品中的成分可能刺激皮膚，又或堵塞毛孔，增加感染風險。初期應讓皮膚專注於修復，建議先以溫和的護膚程序為主。一旦皮膚感覺舒適，您可考慮使用礦物彩妝或性質溫和的產品。
Q2: 激光後皮膚非常乾燥，如何加強保濕？
激光治療後皮膚感到乾燥十分常見，這是因為激光能量可能暫時影響皮膚屏障功能，導致水分流失增加。要加強保濕，您應選擇含有玻尿酸、神經醯胺等成分的保濕產品，這些成分可以有效鎖住水分，修復皮膚屏障。請勤力塗抹保濕乳霜，亦要確保飲用足夠的水分，由內而外補充身體所需。同時，避免使用過熱的水洗臉，防止皮膚進一步乾燥。
Q3: 不同激光療程（如皮秒、飛梭）的術後防曬要求都一樣嗎？
無論您選擇哪一種激光療程，例如皮秒激光、飛梭激光等，術後的防曬要求基本上都是一致的。所有激光治療都會使皮膚對紫外線格外敏感，若此時「雷射曬太陽」，皮膚非常容易受到傷害。因此，嚴格的防曬措施對於所有激光術後都是不可或缺的，確保療程效果，避免副作用。
Q4: 顴骨斑等深層斑的治療，是否更容易因「雷射曬到太陽」而返黑？
顴骨斑或太田母斑這類深層斑點的激光治療，確實較其他淺層斑點更容易在術後出現「返黑」（炎症後色素沉著）現象，尤其是當皮膚在復原期間「雷射曬到太陽」。這是由於深層斑點的治療往往需要較高的能量，引發更顯著的炎症反應，進而刺激黑色素細胞過度活躍。因此，治療深層斑點後，防曬工作必須加倍嚴謹，以最大程度降低「雷射曬到太陽」導致返黑的風險。
Q5: 如果第二次雷射治療後顏色變深，是因「激光曬到太陽」引起的嗎？
第二次激光治療後皮膚顏色變深，不一定完全是「激光曬太陽」所導致，不過陽光曝曬確實會加劇這種情況。有時，治療部位的色素在激光作用後會浮出表面，暫時看起來顏色更深，這是正常的排色素過程。然而，如果在此期間缺乏足夠的防護，持續「激光曬到太陽」，會進一步刺激黑色素生成，使顏色加深，並延長復原時間。若有疑問，請諮詢您的皮膚科醫生。
Q6: 雷射治療的建議間隔時間是多久？期間應如何避免「雷射曬到太陽」？
雷射治療的建議間隔時間因應治療類型、個人膚況以及治療目標而異，一般建議間隔四至八週。這個間隔時間讓皮膚有足夠的時間修復，並使激光擊碎的色素有機會被身體代謝。在這段復原期間，您必須嚴格避免「雷射曬太陽」。請務必塗抹防曬係數SPF30以上、具有廣譜防護功能的防曬霜，並且每兩至三小時補塗一次。同時，外出時應搭配物理性防曬，例如戴闊邊帽、太陽眼鏡，以及使用太陽傘，全面保護您的肌膚。