DIY對抗暗瘡果汁
CLEAN SKINCARE 小Tips：DIY對抗暗瘡果汁
上次分享完DIY面膜，今次我地不如整一杯天然有機既蔬果汁去對抗D暗瘡啊？！做法好簡單又可以幫助暗瘡消炎，對皮膚又有清熱排毒既功效添！
- 材料：有機苦瓜一條，有機青瓜一條，梨一個，生蜂蜜一茶匙．
- 營養成份：維他命A，B，C，K，蛋白質，鈣，磷，鐵，鉀，鎂，葉酸及善食纖維等．
- 做法： 做鮮榨蔬果汁時，可以先洗刷青瓜及苦瓜皮上凹凸不平地方，可將梨子去籽去核連皮後將材料一起放進果汁機中打成汁後，最後加入生蜂蜜調混即可．
- 對皮膚的好處：防止皮膚乾燥，有消炎作用可減輕暗瘡發炎情況，有清熱排毒既功效．
- 對身體的好處：可排除體內多餘水份及毒素，具有抗氧化及抗發炎作用．
- 建議：最好即榨即飲去攝取蔬果既全部營養成分，不可放置超過1小時，否則果汁會氧化失去效果．
不同既蔬菜水果都各自含有豐富既營養，如紅菜頭，火龍果，西芹，蘋果，香蕉等等．．．都含有豐富既維他命及膳食纖維，能預防便秘，促進消化，清熱解毒，腸胃健康ｄ皮膚都會變得又白又滑喇．
咁健康既果汁只需要幾款蔬果幾個步驟就能做出不同功效，又簡單又好飲，大家有時間都一齊黎DlY下啦．
