CLEAN SKINCARE 小知識:有朋友話想皮膚好D就要飲蜜糖水,係咪真係有用呢?

十月份既天氣開始轉涼喔,最近大家皮膚有冇覺得乾燥呀?身邊有冇朋友叫您飲下蜜糖水,滋潤下咁呀?但有冇諗過係咪求其買黎飲就有效呢?今次就等我分享一下心得啦.

蜂蜜係一種天然既健康食品,營養非常豐富,蜂蜜中含有50%~80%果糖如:葡萄糖(唔需要消化都會直接被身體吸收),另外含有蔗糖、多糖、酵素、蛋白質、礦物質鐵、鉀、鈣、鎂、銅、錳、磷、有機酸、活性酶、維他命等營養元素.

但市面上有唔同種類既蜂蜜產品,有d就因為處理方式而影響營養價值變得冇咁高,有d就好原始咁保留原有營養,以下分享一d種類俾大家參考下:

  • 一般分類多按照蜜蜂採集花蜜時在不同既植物上採集得出,有龍眼蜜、荔枝蜜、柑桔蜜、向日葵蜜等等,冬天由於植物花期不長,蜜蜂採集多種植物既花蜜混稱為冬蜜.
  • 另一種將蜂群餵糖採收既蜂蜜稱為糖蜜,係不純正不自然既產品.
  • 純蜂蜜(Pure Honey)被加熱加工時,極端高溫會改變蜂蜜既營養成分,蜂蜜可能會失去它含有既某些維他命和礦物質.
  • 生蜂蜜(Raw Honey),它未被加熱,未經處理的和未經高溫消毒的,它是最濃的一種蜂蜜.基本上這種蜂蜜從蜂巢直接取出,並沒有經過處理過程,比起其他蜂蜜,生蜂蜜更能保持更多既營養.
  • 麥蘆卡蜂蜜(Manuka Honey)蜂蜜採集自麥蘆卡茶花樹上,做為抑制鎮痛解熱、消毒、抗菌及治感冒等用途.

如大家鐘意飲蜜糖水,我建議揀生蜂蜜(Raw Honey)或麥蘆卡蜂蜜(Manuka Honey),因為呢兩款蜂蜜沒有經高溫處理,所含既營養價值頗高!而飲蜜糖水對身體皮膚既好處有:

  1. 補充人體需要既營養-幫助排出毒素,改善暗啞膚色,使皮膚變得紅潤細嫩.
  2. 皮膚白皙 -長時間服用蜂蜜水之後,皮膚會變得白皙有彈性,水潤亮白.
  3. 抗衰老-蜂蜜有效促進人體各部份器官既新陳代謝,延緩身體出現衰老等問題.
  4. 促進睡眠-每晚睡覺前飲用蜜糖水1杯,可以舒緩神經緊張幫助睡眠.
  5. 增強身體免疫力-日間食用蜂蜜能迅速消除疲勞,補充體力,增強身體對疾病既抵抗力.
  6. 殺菌作用-有幫助口腔殺菌消毒既作用.而且蜂蜜能夠治療中度皮膚傷害,特別係燙傷,將蜂蜜敷在皮膚傷口時,有抗菌/殺菌作用.
  7. 幫助排便-早上起床後空肚飲一杯蜂蜜溫水,調整胃酸分泌,幫助增強腸蠕動既作用.
  8. 促進消化,保護腸胃-生活節奏急速,腸胃既壓力增加,會容易有胃病和腹瀉等狀況,蜂蜜中含有既酵素能讓腸胃好菌增加,有抗菌/殺菌作用,可減少消化不良情況,以蜂蜜水或直接口含蜂蜜來去除身體內既壞菌和舒緩身體發炎症狀.
  9. 蜂蜜具有高滲透作用,尤其是感冒初期喉嚨有點微痛不適時,亦可以含一口蜂蜜在嘴裡慢慢化掉,讓蜂蜜在喉嚨間停留些許時間,可有效減緩喉嚨痛不適等症狀喔.

其實因為工作既關係大家平時都食好多外買呀,速食呀...多數都係d冇營養既食物,所以要令身體同皮膚健康d靚d,咁就要攝取多d天然食物啦.

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