而家係芒果出產既季節，每個地區出產既芒果味道都好唔同，比如台灣既愛文芒，菲律賓既呂宋芒，泰國既水仙芒等。聽到都流晒口水。

但有人講食得多芒果會生濕疹或者對皮膚唔好，會生暗瘡暗粒咁。所以貪靚既我梗係即刻搵資訊睇下係咩一回事啦，如果您都係芒果愛好者咁就要繼續睇落去啦。

先講下芒果既營養先

• 豐富既維他命C，高過橙，士多啤梨等生果
• 維他命A，B1，B2，B6
• 多元化既礦物質如鉀，鈉，鈣，鎂等等
• β胡蘿蔔素

而其中既β胡蘿蔔素同埋維他命A有助皮膚修復，抗衰老同抗炎添，亦有文章研究β胡蘿蔔素對濕疹有舒緩作用，而維他命A亦有助舒緩暗瘡發炎情況，所以適量進食芒果其實對皮膚都有好多好處呀，反而唔會對皮膚構成影響。

但有部份既人會對芒果樹或葉既汁液、芒果皮產生過敏，但果肉和果汁就唔太會產生過敏，所以只要沖洗乾淨和去掉果皮就唔會有問題啦。

但唯獨要注意既係芒果都屬於高糖份既生果，如果食得太多或太密，咁會影響健康亦有可能攝入過多糖份而影響膚質喔（如加速衰老，生暗瘡，毛孔粗大等），但只要適量咁食係冇問題既。

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