今次既文章應該係女士們有興趣想了解既事，雖然令皮膚衰老既主要原因大家都知係年齡增加，但亦有其他原因會令皮膚加速衰老噢，所以要令皮膚顯得更年輕咁就要注意以下事項了：

飲食

• 零食和加工食品：內含既糖、鈉、化學調味劑、化學增味製、色素等含量都偏高，經常攝取以上既成份會令我地既皮膚加速皮膚衰老
• 酒精：令皮膚水份流失得好快，使皮膚變得乾燥敏感，而且飲酒時會令血管擴大，毛孔亦都會變得粗大粗糙，乾燥會引致皮膚加速衰老。
• 炸物或含反式脂肪既食物：令細胞膜變硬，使皮膚水份，代謝能力同營養吸收能力變差，之後造成骨膠原和彈性纖維流失，令皮膚變得鬆弛脆弱，最後令皮膚加速衰老。

護膚品或化妝品

• 由於護膚品或化妝品係我地每日都會用係面上既產品，所以產品成份會直接影響我地既膚質，當大家購買產品時應查看成份和避免使用含有以下成份既產品：Parabens/羥基苯甲酸酯類、Formaldehyde/ 甲醛類、鉛、香料/Fragrance、酒精/Alcohol、化學起泡劑等。因為呢類既產品如果長期使用可能引起皮膚過敏和加速皮膚衰老。

個人生活習慣

• 除左要有充足既睡眠、持續運動、飲食均衡外，防曬必須要做好，因為UVA既穿透力強，連一般透明玻璃都可以穿透，亦會穿透入皮膚既真皮層，之後位於真皮層既膠原蛋白會去反射UVA以保護細胞，反射多了膠原蛋白會失去彈性、萎縮，不能再撐起皮膚，造成皮膚鬆弛和毛孔粗大既情況，係皮膚老化和出現皺紋既主因．所以每日都要記得搽好物理性防曬，如果係戶外既時間較長，咁建議大家每1至2小時要補搽一次防曬，即使冇化妝但都要搽防曬產品哦。

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