CLEAN Blog – 女性乳房護理
每年10月係女性既粉紅月或者國際乳癌關注月，提醒大家要多關注自己同埋身邊親友既胸部健康情況。所以藉著今次就想分享一下有關胸部護理既文章，如果妳都想關心身邊既親友，咁就分享以下既信息俾您想關心既人啦，感謝。
首先，女士們經常戴既胸圍其實係會最直接影響胸部健康，所以一定要選擇適合自己既胸圍哦，以下分享究竟點去選擇一個適合自己既胸圍啦：
- 胸下圍要貼身，唔可以容易走位，以能夠放入一隻手指為準。
- 胸杯要盛載住整個乳房，唔應該有空位，但亦唔可以太緊，胸部脂肪唔可以被擠壓出杯外。
- 當著住時唔應該有被壓住既感覺，或覺得呼吸困難及肌肉疲勞．
- 唔可以單看尺碼購買，因為唔同既物料會有唔同尺碼既需要，所以一定要試身。
- 胸圍最好係純棉質地，唔好選用化學纖維既物料，亦要注意胸圍既透氣度。
- 避免穿著帶有鋼圈鐵線既胸圍
之後就要做一d簡單既運動黎保持胸部健康，比如：
- 擴胸運動：每日抽出時間做適當既擴胸運動，因為除了可以令胸部既形狀更靚，更重要既係能夠比胸部血液流通、减少瘀塞、排走毒素、對於長期工作既職業女性更為重要．
- 睡前按摩：搽適量既胸部或身體乳液於手心，從乳房中心位置以畫圈既形式向上按摩至鎖骨位置，然後再擴大範圍到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩．每個動作重復10次，直到胸部感覺隱約有發熱為止，作用係可以改善乳房外擴和下垂既現象．
女性既胸部同子宮及卵巢係互相關連既器官，由於乳房管道係由9條經絡及11條淋巴腺而運行，與卵巢互通接收，所以我地要維持身體良好既循環系統才能令身體有更加健康既狀態哦。
CLEAN SKINCARE 一直分享不同既文章係因為想俾大家一個集中既美容健康飲食網站，隨時隨地都能夠好方便咁搵到自己想知既資料，而我地既護膚中心亦為大家公開所有療程價錢，提供一個透明既收費模式，讓大家安心、放心。另外我地亦為第一次光顧既客戶提供試做優惠，如想了解更多就㩒以下按鈕進入了解啦：
- Our website: www.cleanskincare.com.hk
- Facebook: PM
- What’s app: https://goo.gl/wk4XnS
- Mail: info@cleanskincare.com.hk
- Tel: 2628 3242
- We Chat: cleanskincare
- Line: cleanskincare
免責聲明：以上所載的資料只供參考用途，均不能作為替代執業西醫的建議．在採取任何行動之前，你必須與有適當資格的執業醫療人仕諮詢．
