CLEAN Blog - 女性乳房護理 - 胸部護理相關

每年10月係女性既粉紅月或者國際乳癌關注月，提醒大家要多關注自己同埋身邊親友既胸部健康情況。所以藉著今次就想分享一下有關胸部護理既文章，如果妳都想關心身邊既親友，咁就分享以下既信息俾您想關心既人啦，感謝。

首先，女士們經常戴既胸圍其實係會最直接影響胸部健康，所以一定要選擇適合自己既胸圍哦，以下分享究竟點去選擇一個適合自己既胸圍啦：

之後就要做一d簡單既運動黎保持胸部健康，比如：

擴胸運動：每日抽出時間做適當既擴胸運動，因為除了可以令胸部既形狀更靚，更重要既係能夠比胸部血液流通、减少瘀塞、排走毒素、對於長期工作既職業女性更為重要．
睡前按摩：搽適量既胸部或身體乳液於手心，從乳房中心位置以畫圈既形式向上按摩至鎖骨位置，然後再擴大範圍到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩．每個動作重復10次，直到胸部感覺隱約有發熱為止，作用係可以改善乳房外擴和下垂既現象．

女性既胸部同子宮及卵巢係互相關連既器官，由於乳房管道係由9條經絡及11條淋巴腺而運行，與卵巢互通接收，所以我地要維持身體良好既循環系統才能令身體有更加健康既狀態哦。

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