CLEAN Blog – 柚子既營養
雖然中秋節已過，但係柚子既味道依然係我腦海裡面，間中都會買返屋企食，因為除左好食之外，其實柚子仲有好多營養添！
但講柚子既營養之前，不得不提柚子既果皮其實都好有用，因為柚子皮既精油含量豐富，所以用黎做雪櫃或者垃圾桶除臭非常有效，另外亦可以加酒精、水、天然起泡劑變成天然清潔劑哦。
至於柚子既主要功效有：
- 豐富既維他命C：具有抗氧化、增加抵抗力和免疫力、消炎等功效。
- 高纖維：有助蠕動消化系統、幫助排便和保持腸道健康，但平常都要多飲水哦。
- 含豐富既鉀：有助排走體內多餘既鈉、預防水腫和保持血壓正常。
柚子既糖份唔低，所以每次建議只進食小量，另外由於柚子含豐富既鉀，如有腎臟病既人士就建議避免進食了。
由於柚子既成份同好多葯物有衝突（如：降血壓、降血脂、抗心律不整、抗憂鬱藥、部分安眠鎮靜劑、免疫抑制劑等），經衞生署的資料顯示，西柚汁會抑制腸道中一種酶，該種酶可減低藥物的代謝，並增加引致藥物副作用的風險，所以最好食葯前就唔好進食而食葯後3小時才能進食柚子哦。
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