CLEAN Blog – 食出健康皮膚
香港有美食天堂之稱，講真係香港想食咩都可以食到，有無數咁多既美食，而小編我都係一個超級為食之人，而且做文章編輯既時候，枱面就一定要放軟糖或者其他零食，趕完文之後就好想食甜品或好似d韓劇咁炸雞啤酒（以氣水代酒）。但自從係CLEAN工作後，學到皮膚既好壞原來都關自己既飲食習慣事喎，所以從好耐之前都已經改變左我既飲食習慣，如果您都係鍾意食野既話，咁不如繼續睇落去啦。
大家知唔知道我地既身體係會完全地吸收晒我地所有進食既食物？冇論好與壞都會全部吸收哦，所以根據食既食物就會得出以下情況：
進食高糖份既食物：
- 會生暗瘡：因為糖會令炎症加劇，另外會提升血糖和胰島素水平，導致雄激素分泌增加，導致油脂分泌更加旺盛而形成暗瘡。
- 加快衰老：由於膠原蛋白被糖化後，膠原纖維會開始失去彈性，而膠原既增生速度亦會減慢，所以會令皮膚急速衰老，皺紋或凹凸洞問題亦會加劇。
- 減慢代謝：糖化會造成皮膚既新陳代謝機能降低，無法生成新既肌膚細胞。當身體既新陳代謝開始減慢時，無論角質或黑色素既代謝和分解亦會減慢，從而令膚色和膚質變差。
進食油炸食物：
- 一般炸物既油所含既飽和脂肪同反式脂肪較高，呢類既脂肪除左會令皮膚既油脂分泌失衡，容易滋生暗瘡外，仲會產生自由基，之後造成骨膠原和彈性纖維流失，令皮膚變得鬆弛脆弱，最後令皮膚加速衰老。
另外烤肉、乳製品、加工食品等都會令皮膚質素下降或加速衰老，但相信大家平時都會有聚會、慶祝或有時想放鬆下既時候，咁間唔中食一次都ok既，但平時就要勤力護膚同埋從而家開始改變飲食習慣同食材哦，令身體同皮膚一樣咁健康！
如果大家想了解自己既膚質，歡迎用以下方式聯絡我們預約做一次30分鐘既免費皮膚分析。另外我地中心亦為第一次光臨既顧客提供一次半價既激光療程試做，而家登記就會多送一款激光療程和1支30ml既B5/B3補濕精華哦！快d進入下面既連結登記啦：
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