CLEAN Blog - 膠原蛋白同彈性蛋白嘅分別？

我地既皮膚緊緻度同飽滿度係黎自於皮膚底層既膠原蛋白，但當過左25歲後膠原蛋白就會開始減少增生和逐漸流失，所以一直要做護膚療程同埋透過護膚品保養黎維持皮膚既彈性同緊緻度，但除左膠原蛋白外，大家有無聽過彈性蛋白？想知係咩同埋有咩功效就繼續閱讀落去啦：

膠原蛋白為我地皮膚提供飽滿度，但除左飽滿我地亦希望皮膚夠緊緻夠支撐度，咁就要彈性蛋白（Elastin）既幫助了，因為彈性蛋白既主要功能係幫我地將膠原蛋白纖維綁住，令結構更穩固，纖維既排列更整齊。

原理就等於『搭棚』一樣，膠原蛋白纖維就係d竹，而彈性蛋白就係d索帶，如果無d索帶黎穩固d竹既話，咁整個棚就會倒塌，亦即係皮膚就算幾飽滿都好，如果無彈性蛋白既穩固，咁皮膚就只會鬆弛向下垂。

但彈性蛋白同膠原蛋白一樣會隨著年齡既增長而流失，所以一定要好好保養皮膚哦，以下有3個建議黎保護我地既彈性蛋白同膠原蛋白：

多攝取蛋白質：一般會建議進食肉類黎攝取蛋白質，但其實好多植物類亦能提供高蛋白質哦，比如豆類、藜麥、果仁類、椰菜花等等，咁就可以唔洗淨係食肉類而對身體造成負荷啦。
攝取足夠維他命C：由於人體無法自行合成維他命C、所以如果要皮膚生產多d膠原纖維同彈性蛋白，咁就要多從蔬果類攝取維他命C，因為維他命C係促成膠原纖維同彈性蛋白既生產哦，另外亦能有效幫我地清除自由基，減少對膠原纖維同彈性蛋白既破壞和流失。
皮膚保養：多選用天然成份既護膚品，選用無酒精、低刺激性、無太多化學成份既護膚品，每天出門前要搽好物理性防曬保護皮膚，因為UVA會進入真皮層直接令膠原纖維同彈性蛋白衰老，定期進行促進增加膠原纖維既護膚療程，加速膠原纖維同彈性蛋白既生產。

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