什麼食物可以減少或抵抗色素形成?

飲食對人嘅身體係會產生好多不同變化，而今次同大家分享嘅係 “什麼食物可以減少或抵抗色素形成？”
答案係：維他命C同維他命E！
呢兩種原素係最有效減少或抵抗色斑嘅營養要素，有預防又有減走黑色素嘅功效，亦可以幫助膠原蛋白生長並發揮超級抗氧化作用！以下有幾種水果帶有豐富嘅維生素C同E！

• 士多啤利 (Strawberry)
• 覆盆子 (Raspberry)
• 红富士苹果 (Fuji Apple)
• 紅石榴 (Pomegranate)