點解黑頭，暗瘡，粉刺生完又生既??

又生左粒暗瘡！？擠左佢先！但成日都生黑頭，暗瘡，粉刺，點解生完又生既．．．

講到暗瘡，通常係因壓力，睡眠不足或者情緒都會令油脂分泌增加而生暗瘡，另外亦由於我地因為工作或社交既需要而化妝，但面上既化妝品當混上塵埃，油脂，加埋化妝品裏夾雜既色素和香料，對細菌黎講簡直係繁殖既好地方！再加上經常用手摸面都會將手上既細菌帶到面部，咁都會增加生暗瘡既機會．

而當生暗瘡既時候，大家千其唔好去擠，因為手勢和力度不對的話，會好容易整傷皮膚引致再發炎，而有人喜歡用針清黎處理暗瘡（針清＝用工具去擠或針吉暗瘡），過程會產生痛楚，針清完面上都會留下紅印和傷口，令皮膚受到損傷．

另外過程中如手或工具上有細菌的話，將會引致暗瘡受到感染，而殘留既膿包黏附在皮膚上，會令細菌跑到傷口附近位置，所以暗瘡周邊生完又生．而過度既擠壓還會造成皮下瘀血積聚．傷口若經過刺激而使皮膚增生，還會形成隆起既疤痕，另外常擠暗瘡亦會讓發炎既範圍擴大，使復原過程中產生纖維化，出現色素沉澱變成深色既疤痕．如果未成熟既的暗瘡被擠壓後，就好似氣球被整爆一樣，表皮不規則破裂，癒合時還會形成不規則既凹凸疤痕．所以擠暗瘡對皮膚黎講真係冇好處．

其實我地可以預防及減少生暗瘡，黑頭及粉刺既，下面同大家分享一下點預防啦：－

1)注意衛生

• 唔好經常用手去摸面，頭髮都要經常保持乾爽，清潔．
• 如有化妝，睡前要徹底卸妝
• 被子，床單，枕頭袋，洗臉毛巾等都要保持清潔，勤清洗

2)適量運動

• 可促進身體及皮膚去排毒，促進新陳代謝減少暗瘡滋生

3)注意飲食

• 避免進食快餐，零食，煎炸油膩等既食物
• 多進食含豐富纖維既蔬菜水果可以增強皮膚對細菌既抵抗力

4)注意心情

• 精神壓力都係產生暗瘡既成因，所以要常保持心情愉快

5)注意暗瘡皮膚既清潔

• 潔面產品要選用弱酸性產品(PH5.5~7)對皮膚最溫和，因為我地皮膚既PH值係5.5屬弱酸性．避免選用鹼性潔面產品，大家會誤以為清潔力強既潔面產品對暗瘡性皮膚有效，但其實清潔力強既潔面產品多為鹼性，這對皮膚造成刺激，水油失去平衡，油脂分泌產生更多而引致生暗瘡既惡性循環． 

記住哦～請勿用手或用工具去擠壓暗瘡，生暗瘡期間避免忍唔住手去擠，選擇適合既防曬去保護皮膚，唔好讓紫外線令暗瘡印變得更深色，另外，果酸換膚療程和激光療程都可以溫和地處理暗瘡和暗瘡印哦！