CLEAN SKINCARE 小Tips－食煎炸食物真係會令膚質變差和生暗瘡？

噚日分享左一篇關於有邊幾種食物可以對抗自由基，但有讀者問我：煎炸食物係咪引起暗瘡既元凶？

其實煎炸食物唔係引起暗瘡既元凶，因為主要引發暗瘡滋生其實係荷爾蒙分泌旺盛令皮脂分泌過多，皮膚角質變厚，油脂積聚於毛孔上並氧化，堵塞毛孔引起毛囊發炎而形成暗瘡．所以最緊要既係皮膚清潔護理要做得好，護膚產品亦要揀ｄ唔好含有大量化學成份既，令到皮膚毛囊潔淨暢通，咁暗瘡就唔會咁易滋生．

但係咪等於暗瘡既滋生係完全唔關煎炸食物事？其實又唔係，煎炸食物只不過唔係元凶，但佢係幫凶之一！因為煎炸食物既油份會令我地身體增加油脂同自由基，令到身體抵抗力下降，皮膚老化等問題，而當日積月累既時候，皮膚油脂分泌失調，造成毛孔閉塞，滋生暗瘡．

另外煎炸食物亦會令膚質變差，因為就以上所講，當進食煎炸食物就會令好既自由基受破壞，而壞既自由基增加，導致細胞急速老化和抑制免疫力，令細胞組織新陳代謝減慢和流失，導致皮膚產生細紋，老化，乾燥等問題．

而且食煎炸食物對身體亦冇益處，因為經過香港食物安全中心既研究和實驗同國際癌症研究機構(IARC)既顯示，如果食物經過120度既高溫處理就會產生丙烯酰胺，而呢種化學物質有機會對身體機能構成影響．

另外食得多煎炸食物亦會引起其他問題如肥胖，肝臟受損，患病風險增加等，所以煎炸食物小吃為妙！總之有其他咁多好食既食物，不如我地揀d又好食又有益既食物俾我地既身體啦，健康好左，皮膚好左，人都靚埋啦*^^*

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