食肉瘦身法？可行嗎？ -

CLEAN SKINCARE小知識 – 食肉瘦身法？可行嗎？

最近天氣越黎越熱，身邊ｄ朋友都開始佢地既瘦身大計（當然我都係啦^.^lll），但就聽到有ｄ朋友話要用食肉瘦身法．．．即係完全唔食澱粉質，只食瘦肉同蔬菜．

雖然可能真係work，但我就唔太建議，因為要將澱粉質既量變成肉類，意思即係要進食較大量既肉黎維持飽肚感，但當人體進食過量肉類既時候就會令身體產生負面既變化，點解？

毒素源頭：

動物亦有感覺，感情，佢地能夠感受到威脅，危險，甚至乎恐懼和痛楚，所以當動物面臨死亡既時候，體內會產生巨變，分泌大量既荷爾蒙，尤其係腎上腺素，到死後呢ｄ分泌物會停留係肉內而變成毒素．

對皮膚既影響：

由於肉類既酸性同毒素引起大量既自由基，之後再經過高溫煎炒煮炸，釋放有害物質，當人體進食後會破壞體內既好細胞，令新陳代謝減慢，導致皮膚急速衰老．

對內臟既影響：

每一磅既肉大概有14g既尿酸，美國有一位醫生就做左一個分析，從素食者同肉食者既尿液做左個腎臟測試，發現：肉食者既腎臟要用素食者既3倍工作量才能排出氮化合物．所以肉食者既腎臟會比素食者提早耗損過度，如果食肉量過大，更會令腎臟提早停止功能，最後患上腎臟病．

關節既影響：

當腎臟再無力處理負擔時，尿酸就會一直儲存係體內，而肌肉就會將尿酸既水分吸乾，之後尿酸會由液體變成結晶體並停留係關節裡，慢慢變成關節病（如關節炎，風濕，痛風等），如果尿酸積聚係神經位，嚴重既話就會引起神經炎或者坐骨神經問題．

消化系統既影響：

肉類基本上係零纖維食物，而我地既消化系統需要非常耐既時間（蔬果類既四倍）才能將肉類消化並排出體外，容易造成便秘和產生毒素．

其實我覺得控制體重係必需既，但如果因為要控制體重而令身體失去健康，咁就失去左真正既意義了，所以如果我地要令皮膚同身體都健康，首先從食做起，之後再一直維持保養，咁人又健康左，皮膚又好左，成個人都精神晒啦！

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