相信飲咖啡文化已經融入左係大部份人既生活中，小篇我更是被咖啡融化了😏，但我地每日咁飲，咖啡裡既咖啡因其實對皮膚或身體有無影響呢？對於一個咁中意飲咖啡但有貪靚既我，當然立即搜集資料，加以分析再分享比大家作參考啦！ 

了解咖啡因

咖啡因除左係咖啡豆裡能夠發現外，另外還有約5至60種以上既植物果實裡能夠發現咖啡因，而咖啡因對呢ｄ果實扮演著非常重要既角色，因為昆蟲食左含有咖啡因既果實就會麻痺，達到殺蟲效果．

咖啡因好與不好

對人類而言，咖啡因屬於一種興奮劑，能夠刺激中樞神經，短暫消除眼睏感覺，除外咖啡因亦有藥用性，如：

• 能令血管擴張，舒緩頭痛
• 放鬆支氣管，舒緩呼吸系統疾病
• 增加身體機能，促進短期運動爆發力
• 利尿等．．．

當然有好亦有不好既地方啦，當您攝取過多既咖啡因會令身體產生副作用如：

• 心跳率過快
• 神經過敏
• 失眠和焦慮
• 腸胃病等．．．

咁究竟對皮膚有影響嗎？

好多時都會聽講話咖啡因會令膚質變差，但經過資料搜集後並未發現有醫學研究確實報導咖啡因會對皮膚產生好或壞既影響，而就以上資料顯示，咖啡因對人體既影響多屬神經區而並非皮膚組織，所以相信對皮膚既影響係較低．

咖啡雖然係一種生活文化和享受，但過量（如一次飲2~3大杯）既話就會對身體健康構成威脅，甚至破壞身體機能，所以每日分開飲1~2杯係OK既，由於咖啡因會令排尿量增加，所以注意補充水份即可．

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