CLEAN Blog – 甚麼是膠原蛋白?
我地經常話要補充多d膠原蛋白或者要做激光增加膠原蛋白等等，需要膠原蛋白係因為我地知道膠原蛋白既作用係支撐住我地既皮膚，令我地減少皺紋，鬆弛，毛孔粗大或凹陷等問題，但其實膠原蛋白係乜黎既？
膠原蛋白係人體裡既蛋白質之一
佔全身總蛋白質約30%，皮膚既70%，型態係由三條肽鏈蹺住而成，擁有非常強既韌性，之後再由多條呢種3合1既膠原纖維合成一條較粗既膠原纖維，到現在為止約發現了29類唔同既膠原蛋白分佈在身體各部份，但皮膚既膠原蛋白組織主要由第1和第3類組成，而膠原蛋白除左對皮膚重要外，對我地四肢甚至身體既關節都好重要，因為韌帶既主要成份就係膠原蛋白！除左韌帶，我地既眼角膜亦都係由膠原蛋白組成．而皮膚會顯得飽滿年輕係因為有膠原蛋白既支撐，就好似大廈裡面既鋼根一樣．
年輕時膠原蛋白會自己合成和增生，但當過左25歲後就會開始減少增生和逐漸流失，所以如果係25歲前已經開始令自己既膠原蛋白流失（如沒有搽防曬去保護皮膚下而又經常受紫外線既照射，經常捱夜，有不良既飲食習慣，用化學性成份重既護膚品化妝品等等），跟住到時候如果跟同齡人（有做好保護和保養）既肌膚比較下就會顯得較老化．
另外，關於皮膚會經過衰老雖然係自然既事，而膠原蛋白係會因為年紀既增長而逐漸流失，使面上出現老態跡象，但我地可以延緩衰老，減慢流失既速度或者做治療去增加膠原蛋白既增生，比如：－
- 多攝取維他命C，因為維他命C係胺肌酸既重要輔酶，有助於膠原蛋白既合成．
- 做好防曬工作，皮膚科醫生認為紫外線既照射係皮膚衰老既頭號原因，紫外線會分解膠原蛋白並加速膠原蛋白既流失，使皮膚提早老化，建議每天要搽防曬霜去保護皮膚免受紫外線照射，咁樣係可以減少膠原蛋白既流失哦．
- 做激光治療－激光既熱能會刺激皮膚細胞層既膠原蛋白纖維增生，令膠原蛋白增加和重組合成，持續既膠原增生會令皮膚既表層回復彈性，細紋慢慢消失，而粗糙既毛孔和皮膚亦因為膠原蛋白持續既增生，使皮膚密度提高，皮膚和毛孔漸漸變得細緻和嫩滑．
- 減少體內自由基既形成，要注意飲食習慣，保持運動，減少或戒掉飲酒或食煙既習慣．
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