食辣會對皮膚有影響嗎?
CLEAN SKINCARE 小知識 – 食辣會對皮膚有影響嗎?
唔知大家有冇聽過話食辣會令皮膚滑d靚d，但亦有人話辛辣會令膚質變差，咁究竟食辣會唔會對皮膚有影響呢？
雖然以上說法暫未有証明能指出辛辣對皮膚既直接影響，但有研究証明指出辛辣植物（如辣椒）對人體有莫大幫助！辣椒含有豐富既營養如胡蘿蔔素，維他命 B1， B2， C，P，鈣，磷，鐵等等營養可有效地促進新陳代謝，有助抗氧化，降低膽固醇，增強免疫力等．而辣椒含有既辣椒素可有效地對抗炎症，鎮痛，降血糖，預防胃潰瘍等．
其實辣椒對皮膚雖然未証實有乜既直接影響，但可以肯定適量進食係可以對身體健康有幫助，但如有以下狀況就不宜進食：－
- 痔瘡人士：因為辣椒素會直接排出體外，所以當經過肛門時會刺激到並惡化患處．
- 玫瑰痤瘡：避免患處惡化，因為辣椒能促進血液循環和提升體溫．
- 慢性膽囊炎患者：辛辣會刺激胃酸分泌，有機會造成膽囊收縮，誘發膽絞痛．
但辣椒可以瘦身嗎？
雖然辣椒素可以增加燃燒脂肪效果，但要食頗為大量和每日進食才有明顯既效果，另外此說法亦是具爭議性的，所以唔建議進食辣椒來達到減肥效果．
點解食得多麻辣火鍋會生多左暗瘡？
其實辛辣會唔會令暗瘡生多左暫時未有任何研究証實，但麻辣火鍋或打邊爐都會食進大量既油脂，所以有機會令身體油脂過剩而引發暗瘡．
如果想皮膚好其實唔需要偏向靠辣椒黎維持，只要多著重皮膚護理，做好防曬，有均衡飲食和多做運動，咁皮膚自然就會靚ｄ，身體都健康ｄ啦！
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