CLEAN Blog - 如何能減少甩頭髮?

近來咁流行韓國既風格，就連髮型都好想同佢地一樣，因為韓國風既髮型一般感覺都可以帶出一種自然凌亂美，髮量多而且有質感，加上望落重有好豐盈既效果，真係好靚．

但有時係髮型舖有聽到唔少人有頭髮稀疏或脫落既問題，搞到我都好似覺得自己頭髮真係比以往減少咗，所以就即刻揾相關既資料同問專業人士既意見，有左呢ｄ資訊就梗係想分享比大家啦，如果你都想知道到底如何可以減少甩頭髮？咁就一直睇落去啦！

大部份既亞洲人每人約有十萬條頭髮，而西方人約有十五萬條左右，實際數量要取決於每個人頭皮既毛囊多少而定，而毛囊既密度亦會隨著年紀增長導致有減少既現象出現．

例如：童年既毛囊時期，如每平方公分（1cm2）大約係1000個，到咗青少年時期下跌到大約600個，最後成年時期變得剩餘300左右，而平均每人每日甩頭髮大約50－100條都係正常，只要毛囊健康未受損害，大部份都會再次生長．

聽落毛囊確實係會受到年紀影響而變得減少亦係自然既現象，但甩頭髮問題就愈來愈年輕化，除咗男性之外，連女性都變得普及．其實係我地對頭皮缺少咗一份照顧，因為頭皮屬於身體皮膚既之一，只不過比起其他皮膚地方有毛髮蓋過，如果受到細菌感染，壓力同埋內分泌失調一樣會造成頭皮發炎，導致甩頭髮問題．

如何能減少甩頭髮？應由清潔用品開始！因為頭髮產品係我地每日都用到既產品，所以會直接影響頭皮健康，所以：

首先要避免用過度滋潤既洗頭水產品，洗頭清潔用品主要用途係去除頭部多餘既油脂和細菌，而過於滋潤既洗頭水產品就做唔到清潔油脂和細菌既功能，仲會造成油脂積聚係毛囊中令細菌繁殖，導致頭皮發炎造成脫髮現象．
而護髮素既成份（特別係有矽成份）中容易殘留在頭皮上，容易堵塞毛囊令脂肪粒出現同埋產生脫髮問題，建議只搽係髮尾上並避開搽係頭皮裏．
如果發現有甩頭髮或髮質變幼既跡象，要及早選擇適合既防脫髮產品，部份防脫髮產品性質溫和，適合每日使用，作用可鞏固頭皮同埋頭髮既健康，假若唔立即正視的話，相信要花更長既時間護理先可解決到問題喇．

但其實除左產品會影響頭皮健康外，另外吸煙亦會導致頭皮毛細管收縮，阻礙頭髮既生長，所以應盡量減少吸煙．

總之身體內外既健康同樣重要，太長時間受到焦操不安既情緒困擾都會引起脫髮問題，應保持適當既運動量，令心境開朗，消除疲勞，多進食一D含鐵質，蛋白質同埋維生素E既食物（例如：天然既黑豆和黑芝麻食物等），都可幫助頭皮健康護理和皮膚問題哦・

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