每日飲6至8杯水會令皮膚更好嗎？ -

CLEAN Blog – 每日飲6至8杯水會令皮膚更好嗎？

當我地皮膚出現缺水情況時，皮膚有可能會出現嘅反應係泛紅、痕癢、甩皮、敏感等問題。。。所以好多時我地都會去維持和補給皮膚水份，但有讀者問到如果每日飲6至8杯水可以令皮膚變得更好嗎？會將面上或皮膚既色素減淡嗎？會有補濕既功效嗎等等。。。

首先我地人體中佔有約90%都係水份，而皮膚既最底層（基底層）含水量高達70%，而角質層約20%－35%左右。而係正常情況下，皮膚最外層嘅角質層含有多種天然保濕因子去幫助皮膚鎖住水份，之後皮脂腺會分泌出一層皮脂油份黎保護水份既流失，但係冬天或隨著年紀既增長，皮膚既油脂分泌會減少，導致皮膚慢慢變得乾燥。

而一般飲水後會經過腸胃道吸收後，腎臟會幫我地身體過濾水份，之後將多餘既水份連同其他代謝物一齊從尿液排出體外．但水份一般會隨著血液去到身體唔同既部位，而至於皮膚就只會去到基底層，所以飲水係補唔到表皮層或角質層既水份。

而色素等問題係冇辦法從飲水方式解決，因為黑色素係屬於細胞既一種，存在係皮膚組織內，所以只能透過激光能量擊碎後再經身體內既巨噬細胞吞噬再代謝出體外喔。

雖然飲水係冇辦法直接為表層皮膚補水，亦未能減淡黑色素問題，但每日保持飲6至8杯水係可令體內加快新陳代謝，排走體內代謝物，令身體有著健康既循環，咁有助皮膚更新，改善膚質，幫助被巨噬細胞吞噬後的黑色素排出體外等，所以多飲水對身體係百利而無一害哦。

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