CLEAN Blog - 榴槤既營養價值 -

最近身邊既朋友都不斷係社交平台上分享各色各樣既美味榴槤相片，令到我都忍唔住買返屋企歎下先，哈哈哈哈。其實成日都聽人講榴槤係果皇，但點解會叫果皇呢？因為好好食？定因為好有營養價值？我雖然唔係榴槤鐵粉，但都想了解多d有關榴槤既營養價值，所以今次篇就等我分享下啦。

榴槤多數來自於東南亞地區，較為熟悉既來源地有泰國和馬來西亞，而榴槤既當造期係5月至8月，即係而家已經係尾聲了，大家想食既就快d食喇，如果唔係就要等到下年啦。

但食榴槤有一個好大既問題就係氣味！雖然我地榴槤愛好者梗係覺得超香，但對於唔食既人士就會覺得超臭！點解榴槤比其他水果既氣味濃烈咁多既？原因係榴槤既基因含有揮發性硫化物，而呢種基因係比其他水果高出1倍有多，所以揮發既氣味就好似產生硫磺咁既氣味一樣咁強烈了。

而果皇之稱係因為榴槤真係有非常高既營養價值，比如有維他命B1/2/6，維他命C和A，另外仲有鎂、鉀、磷、鋅、鐵、鈣等既礦物質、膳食纖維、蛋白質同脂肪等等。所以有人會形容『一個榴槤等如三隻雞』。另外因為榴槤既葉酸和鐵既含量都算數一數二，所以對女性補血有非常好既功效哦。

但榴槤屬於高熱量和高糖份既水果，所以糖尿病患者不易多吃，因為大約估計過一個榴槤就有近1千卡既熱量，如果食得太多除左會增加身體脂肪外，亦會增加生暗瘡既情況哦，所以為了健康就少食多滋味了。

如果大家想了解自己既皮膚狀況，歡迎用以下方式聯絡我們預約做一次免費既專業皮膚分析哦。另外我地中心亦為第一次光臨既顧客提供一次半價既暗瘡激光療程試做，而家登記就會多送一款激光療程和1支30ml既B5/B3補濕精華哦！快d進入下面既連結登記啦：

免責聲明：以上所載的資料只供參考用途，均不能作為替代執業西醫的建議．在採取任何行動之前，你必須與有適當資格的執業醫療人仕諮詢．

激光療程試做登記