CLEAN Blog – 楊桃嘅好處

每年既9月係楊桃既當造季節,當做一種夏天解渴既水果食,試過雪凍佢之後再切成一片片咁食都幾正,呢種水果又唔係好甜,清清地咁,唔知多唔多營養呢?想知既就繼續睇落去啦😉。
楊桃90%都係水份,而剩餘既係蛋白質、纖維、醣類等等,而營養方面有維他命A / B / C、草酸、檸檬酸、蘋果酸等,現時主要係台灣種植,但楊桃既含鉀量非常高,所以有腎功能問題既人士要少食哦。
但除此之外,楊桃亦含中鉀離子、草酸(oxalic acid)及神經毒素,如果在空腹或脫水時,短時間內飲用大量楊桃汁既話會有機會產生急性腎衰竭現象哦,所以做完運動後就避免飲用大量楊桃果汁了(因為有時便利商店有賣d楊桃味果汁)。另外楊桃有3.4%既醣類,雖然唔算甜,但其實醣類算高,比如100g既楊桃就有3.4g既醣類哦。
另外亦要緊記唔好係食葯前後食楊桃哦,因為楊桃含有某些物質能令藥物係腸道直接進入血液循環系統,變相加強左藥效。所以為左安全起見就避免葯物同楊桃一齊食了。
CLEAN SKINCARE 一直分享不同既文章係因為想俾大家一個集中既美容健康飲食網站,隨時隨地都能夠好方便咁搵到自己想知既資訊,而我地既護膚中心亦為大家公開所有療程價錢,提供一個透明既收費模式,讓大家安心、放心。另外我地亦為第一次光顧既客戶提供試做優惠,如想了解更多就㩒以下按鈕進入了解啦:
- 官網: www.cleanskincare.com.hk
- What’s app: 請按此
- Facebook: PM
- 電郵: info@cleanskincare.com.hk
- 電話: 26283242
- We Chat: cleanskincare
- Line: cleanskincare
免責聲明:以上所載的資料只供參考用途,均不能作為替代執業西醫的建議.在採取任何行動之前,你必須與有適當資格的執業醫療人仕諮詢。