CLEAN Blog – 『糖』同『醣』既分別？
火龍果唔甜但好高『醣』份喎！唔好食咁多澱粉質呀，好多『醣』份㗎！其實之前小編我一直都誤解左呢個『醣』同『糖』係同一樣既野，但原來唔係，如果你都同我一樣分唔清既話，咁不如睇落去啦：
『醣』類其實係指碳水化合物，比如：纖維、雙糖、多糖、寡糖、單糖等等，食起黎唔一定會有甜味，比如飯、麵等。但有人會問：咁碳水化合物唔係就等於澱粉質咩？如果您都有同樣既疑問，建議您可回顧：碳水化合物是致肥的原因嗎?（連結按此），簡單理解『醣』就係雙糖、多糖、寡糖、單糖既總稱。
而『糖』只係代表單糖同雙糖既總稱，即係話當您見到係食物或飲品包裝上寫住既『糖』就係單糖同雙糖加埋額外既糖份如果糖、葡萄糖等。所以用簡單既總結就係：
- 『醣』 = 碳水化合物
- 『糖』 = 綜合糖類（如葡萄糖、果糖、蜜糖、蔗糖等）
睇完係咪會覺得更簡單同好理解呢？其實CLEAN SKINCARE 一直分享不同既文章係因為想俾大家一個集中既美容健康飲食網站，隨時隨地都能夠好方便咁搵到自己想知既資訊，而我地既護膚中心亦為大家公開所有療程價錢，提供一個透明既收費模式，讓大家安心、放心。另外我地亦為第一次光顧既客戶提供試做優惠，如想了解更多就㩒以下按鈕進入了解啦：
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