CLEAN Blog – 點解飲高濃度既酒會容易引致肥胖?

有啤酒肚既原因就係因為經常飲過量啤酒,令脂肪積聚係腰同肚部,所以就叫啤酒肚,但有次去運動聽朋友講:嘿!我飲開威士忌同清酒,所以唔會有啤酒肚既。。。,但其實酒精越高,脂肪就更易積聚哦,點解?繼續睇落去啦:
平時飲酒既時候都會拌住一d小食比如花生、炸薯條、炸雞、薯片等等。。。而呢d小食都係熱量較高,所以容易致胖,但原來酒精既熱量仲高!如果要排位既話,脂肪最高之後就係酒精了,差唔多係糖或者蛋白質既熱量兩倍之多。
如果持續三個月每日都飲2罐啤酒,咁之後就會製造多5磅(2.27Kg)左右既脂肪出黎,而酒精越高既酒熱量就會越高,但由於濃度太高既關係,所以一般人無辦法飲太多,所以如果係經常飲酒既話身體就會對酒精既抗性低咗(即係越來越無咁易醉),咁就會開始越任越多了。
另外市面上亦推出各式各樣既甜酒,當中加入大量糖份令酒精更易入口,而呢類既酒會更易令人肥胖噢。總之有時朋友聚會飲少少係ok既,但如果可以避免飲酒既話就更好啦,因為我地身體又唔需要酒精,又令人肥胖,而且仲會影響健康添,所以都係為身體健康著想盡量少飲啦。
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