CLEAN Blog – 點解飲高濃度既酒會容易引致肥胖？

有啤酒肚既原因就係因為經常飲過量啤酒，令脂肪積聚係腰同肚部，所以就叫啤酒肚，但有次去運動聽朋友講：嘿！我飲開威士忌同清酒，所以唔會有啤酒肚既。。。，但其實酒精越高，脂肪就更易積聚哦，點解？繼續睇落去啦：

平時飲酒既時候都會拌住一d小食比如花生、炸薯條、炸雞、薯片等等。。。而呢d小食都係熱量較高，所以容易致胖，但原來酒精既熱量仲高！如果要排位既話，脂肪最高之後就係酒精了，差唔多係糖或者蛋白質既熱量兩倍之多。

如果持續三個月每日都飲2罐啤酒，咁之後就會製造多5磅（2.27Kg）左右既脂肪出黎，而酒精越高既酒熱量就會越高，但由於濃度太高既關係，所以一般人無辦法飲太多，所以如果係經常飲酒既話身體就會對酒精既抗性低咗（即係越來越無咁易醉），咁就會開始越任越多了。

另外市面上亦推出各式各樣既甜酒，當中加入大量糖份令酒精更易入口，而呢類既酒會更易令人肥胖噢。總之有時朋友聚會飲少少係ok既，但如果可以避免飲酒既話就更好啦，因為我地身體又唔需要酒精，又令人肥胖，而且仲會影響健康添，所以都係為身體健康著想盡量少飲啦。

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