點可以預防頸紋皺紋和鬆弛呢？
CLEAN SKINCARE 小知識－點可以預防頸紋皺紋和鬆弛呢？
好多時候我地可能只顧住面部既保養，但就好容易忽略頸部既細紋．而頸部既細紋就正正係出賣我地年齡既『敵人』！如果我地疏忽保護頸部既皮膚，而令頸紋加深，咁我地既外表分分鍾會比我地實際年齡更加『年長』．
今次既分享，係想幫大家『預防頸紋皺紋和鬆弛』，最後也有頸部按摩既小貼士，希望各位女士們可以 keep 得再好D啦 ^^
其實我地年齡增長時皮膚既新陳代謝亦都開始慢慢減慢，出現老化跡象，而當皮膚失去彈性，皮下組織膠原流失也造成頸部動作頻密容易產生皺紋，例如低頭，仰首，向左右和扭頭等．
雖然呢個現象係一個不可避免既情況，但我地絕對可以預防和減輕頸紋皺紋和鬆弛，以下分享4點比大家參考：
- 枕頭太高，頭頸姿勢向前傾，長期令整夜頸部皮膚皺褶著，造成皮膚鬆弛，產生皺紋．
建議：選擇高度6~9公分，約1拳頭高枕頭，維持頸部水平．
- 低頭按手機或動作不正確令皮膚維持皺褶狀態外，令淋巴循環欠佳，日積月累，頸紋自然都會加深．
建議：每30分鐘就要起身活動，轉動肩頸，舒緩肌肉．
- 頸部欠缺防曬，令UVA破壞皮膚既真皮纖維組織，加速老化．
建議：30歲後，皮膚膠原蛋白流失，皮膚彈性變差，所以平時需要加強做好保濕和防曬，在搽面部護理既同時也必須注意到頸部護理，需要按摩促進吸收．
- 要做好清潔卸妝工作，搽咗頸部防曬就一定要卸妝哦～但係注意頸部皮膚非常細薄脆弱，所以比面部皮膚更需要悉心護理．卸妝時，要用輕柔既手法，慢慢按摩清潔，切勿用力拉扯．
- 最後會附上一張按摩圖比大家有時間就可以自己做下．
- 首先將按摩霜塗放在手掌心，以按壓方式慢慢均勻抹於頸部．
- 雙手以指腹用輕力由下而上交替提升按摩頸部皮膚．
- 右手食指和拇指輕捏頸部肌肉，自下而上慢慢揉動到下巴部位．
- 最後用四指輕輕按壓鎖骨上既淋巴結數秒慢慢再鬆開，然後從正中向肩膀外側進行淋巴導流按摩．
建議：每日每組動作做十至十五次，以收緊頸部皮膚．注意千萬唔可以向下推，相反的話有機會令頸紋增加出現既情況．
各位姊妹，皮膚既青春就在於我地平時點保養，加上年尾唔多唔少都會捱下夜同朋友聚一聚，所以呢段時間就要更加勤力去保養皮膚哦．
小編祝大家Merry Christmas!!!我都要去玩了～～大家都玩得開心ｄ啦*^^*
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