CLEAN Blog – 飲牛奶和生瘡有關嗎?

細細個媽咪就灌輸飲多ｄ牛奶就可以健康ｄ，又可以補鈣同皮膚都會白滑ｄ，但自從約2年前左右就已經冇飲牛奶了，改左飲植物奶（其實係將豆或堅果磨成粉末再沖水），點解？

其實最初係因為身邊有朋友轉左食素，所以戒牛奶，但過左一段時間後，本來不斷生瘡既佢話自從戒左牛奶後有好轉到，所以就開始做下資料搜集。

發現有某d國家會打荷爾蒙或一ｄ激素黎刺激隻牛牛製造多ｄ乳汁，咁又係，乳汁係黎自生完寶寶後先會有，但點可能不斷生寶寶，就算不斷生，但牛寶寶又要飲，農場又要搾，咁牛媽媽點可能有咁多乳汁呀，所以會打荷爾蒙或激素黎刺激牛媽媽，令乳汁量大大增加（聽到都為牛媽媽感到攰）。

所以或多或少來自該乳牛既奶亦會含有某份量既外來荷爾蒙或激素，如果我地每日都吸取該物質，咁係會擾亂我地自身既荷爾蒙，從而增加油脂分泌，增加毛孔閉塞既機會導致滋生暗瘡。

雖然而家已經有好多國家都禁止使用外來荷爾蒙或激素黎刺激牛隻（如台灣，美國，歐洲，紐西蘭等），但動物既乳液裡含有脂肪，所以亦會從而增加體內既含脂量，另外如每日都要生產奶水，該牛隻既乳房亦會發炎，所以一般會喂食抗生素黎醫治，直到好返才繼續『工作』。

牛奶雖然從小到大都『被灌輸』係好有營養，每日一定要飲，但了解左生產牛奶既背後工作，大家就會了解到：

• 牛隻需要被關在一個地方不斷地『生產』乳汁，由每日既數十磅增加到百磅不等，所以係不斷受壓力既情況下牛隻所『生產』既乳汁有可能會較高酸性，有病菌和細菌等
• 乳汁含有抗生素或激素既風險
• 增加體內既含脂量等等

既然有以上等等既風險，而又要牛牛不斷受壓下工作，咁點解唔試下改飲植物奶呢？營養指數唔會比牛奶低，而且更健康更環保添！所以大家都一齊試下改飲植物奶啦。

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