CLEAN BLOG – 女性生理周期皮膚既變化

女性既生理周期每月不斷地循環,除咗要面對生理期既身體不適外,某部份女士仲會出「生理痘(即因生理周期影響而出既暗瘡)」,但點解係經期間皮膚會容易出油,粗糙,生暗瘡,暗沉等問題呢?我都有出現以上狀況,所以希望係度分享下一d預防同處理心得比大家啦.
女性肌膚在28天生理周期既變化和注意事項:
第1星期:月經期要注意保濕補水
- 因月經來潮,雌激素和黃體素分泌都會急速下降,皮膚容易變得乾燥,代謝較差,敏感,缺乏光澤和面部浮腫等情況,再加上生理期會排走血液既情況下,咁會加速體力消耗,營養流失,會感到疲倦等.呢個時間因肌膚抵抗力較低,所以護膚時主要多注重保濕補水,令皮膚保持一個正常既新陳代謝狀態.
第2星期:容易吸收護膚品
- 月經期結束後係雌激素分泌既高峰期,排卵前1星期,新陳代謝會較為旺盛,肌膚光滑細緻,係皮膚狀態最好既時候,進行任何保養和美容療程既吸收效果最佳.另外可多攝取高纖和排水性高既食物,有助於加速體內新陳代謝,幫助改善經期水腫症狀.
第3星期:避免用太滋潤既護膚品
- 黃體前期亦即係排卵後1星期,肌膚狀態會開始調整變差,皮脂腺和黑色素分泌會增加,可能會產生色斑,暗瘡和色素沈澱等問題.所以呢個時間要加強防曬,用清爽不油膩既護膚品,飲食方面要清淡,減少鹽類攝取以免水腫.
第4星期:做深層清潔去角質
- 到左第4星期既黃體後期,即係月經前1星期,皮脂和黑色素分泌會比上一周更加旺盛和增強,係肌膚最唔穩定既時期,皮膚會較粗糙,毛孔粗大,暗啞,容易生暗瘡,色斑變深等問題,呢個時間要更加注重深層清潔和去角質,減低毛囊閉塞和發炎既風險,飲食方面要減少攝取油膩和高脂肪食物.
每個時期既變化同皮膚狀況都有關連,要多注意身體內外既改變,配合適當既護膚咁就可以令皮膚健康啦.
另外我地中心亦為第一次光臨既顧客提供一次半價既激光療程試做,今個月登記就會多送一款激光療程(比如可選擇激光淺層斑去斑 + 激光收毛孔療程),另外仲會送您1支30ml既B5/B3補濕精華哦!快d進入下面既連結登記啦:
- 官網: www.cleanskincare.com.hk
- What’s app: 請按此
- Facebook: PM
- 電郵: info@cleanskincare.com.hk
- 電話: 26283242
- We Chat: cleanskincare
- Line: cleanskincare
免責聲明:以上所載的資料只供參考用途,均不能作為替代執業西醫的建議.在採取任何行動之前,你必須與有適當資格的執業醫療人仕諮詢.