保持年輕的秘密 (II)
Clean Skincare 小貼示 －保持年輕的秘密 (II)
健康天然有機既保健產品食咗會令皮膚靚D？
上一篇保持年輕的秘密I－提到抗氧化（亦等於抗衰老）係可以延緩皮膚老化，令我地常保年輕外貌．
我地可以經由攝取某些食物去提高抗氧化度，而亦都相信大家都明白培養健康飲食習慣既重要性，雖然大家都想活出健康，皮膚Keep得又靚又年輕，但忙碌既生活， 有時真係連休息喘氣既時間都冇，加上經常外出用餐，要講究健康飲食真係唔係一件容易既事．
但係若果想皮膚健康又白又滑，雖然未能餐餐都食到健康餐，但其實可以選擇食100%天然有機保健產品，對身體和皮膚都有好多好處架，今次想同大家分享一款有機既健康保健產品：－
天然有機巴西莓粉 (Acai Berry Powder) － 巴西莓係大自然界超級水果五大之一既天然水果
巴西莓 (Acai Berry)生長在亞馬遜既熱帶雨林，細小圓形狀的黑色果實外貌與藍莓有點相似，巴西莓是目前世界上含高量抗氧化物質既超級水果．其營養非常豐富，而且是小數含有多種不同營養成分既水果，如omega脂肪酸3，6，9，維他命B及C，礦物質，蛋白質，膳食纖維，花青素，多酚類及類黃桐，植物固醇等．
而巴西莓已被證實含有非常高既抗氧化能力，根據2010年美國農業部（USDA）資料庫發佈指出，其超強的ORAC (氧化自由基吸收能力) 總值高達 102700 (每100g)，是一般水果的十倍到數十倍（比如和藍莓對比是22倍左右），相對黑莓，紅莓，葡萄，石榴，蘋果等，亦高出11至70倍以上左右，這些數據都能証實巴西莓對健康和延緩老化有卓越既功效．
以下是跟其他水果對比ORAC (氧化自由基吸收能力) 的參考結果: –
- 富士蘋果 Apple Fuji 2589
- 石榴 Pomegranate 4479
- 藍莓 Blueberry 4669
- 紅莓 Cranberry 9090
- 黑莓 Blackberry 5905
- 巴西莓 Açaí Berry 102700
巴西莓的功效有:
- 對皮膚：
其超強的ORAC (氧化自由基吸收能力)，有效對抗自由基和抗氧化，可預防提早老化和延緩衰老．另外巴西莓所含的阿魏酸能有效抑制酪胺酸酶來防止黑色素生成，能防止膠原蛋白分解，有效減少皺紋，使皮膚回復緊緻和光澤．
- 對抗炎症／過敏：
巴西莓含有豐富的花青素，其抗氧化能力是維他命C的20倍左右，維他命Ｅ的50倍左右，服用後20分鐘就能在體內檢測到，而且具有調節血液內的免疫作用，能改善過敏體質，增強免疫能力，有效對抗過敏／炎症 如：暗瘡炎症，皮膚敏感，異位性皮膚炎，濕疹，鼻敏感，氣喘及過敏性結膜炎，傷口或關節炎等等
- 對腸胃：
巴西莓的食用纖維能夠幫助刺激腸道，有助把毒素和便便排出體外，預防便秘和保持腸道健康，腸道健康就等如皮膚及身體都健康啦．
巴西莓對身體還有好多其他好處，如有助對抗和抑制癌症，糖尿病，降低壞膽固醇，預防神經疾病，有助解除憂鬱，有助降低焦慮等等．．
要講究健康飲食我地可以從天然有機保健產品開始，希望大家都擁有又白又滑既皮膚和健康既身體啦~可以保持年輕的秘密仲有好多架，遲ｄ再同大家分享啦！
.png){kind=link}