CLEAN Blog – 有口氣（口臭）既原因
唔知大家有冇試過同身邊既親友或同事傾計但聞到對方有一股口氣，但又唔好意思講出嚟，變左傾計時就會避來避去，好尷尬。。。搞到自己會不時擔心會唔會都有口氣。所以為左避免發生呢種尷尬既情況，我會多注意同避免以下事情，咁就可以避免有口氣問題啦！
了解造成口臭既原因：
- 常吃重口味及刺激性食物如大蒜，洋蔥，咖喱，韭菜等等，以及飲酒，吸煙，都會造成口臭問題。
- 研究指出女性荷爾蒙週期除咗與生理期同肌膚有關，另外仲會減少黏膜和唾液腺分泌量，咁會導致口腔較乾，結果就造成口臭。因為唾液具有沖洗食物殘渣既作用，而且唾液當中還含有抗菌物質，能夠預防細菌既繁殖，所以當唾液分泌不足時，會令口腔內既自我清潔能力減弱，導致牙周病菌容易繁殖，從而導致口臭同牙周病惡化，另外仲有蛀牙既風險添。
- 患有鼻腔感染，鼻竇炎，鼻蓄膿，以及肺炎，肺膿瘍等等，異味都有機會透過口腔散發出來，形成口臭。
- 腸胃疾病如消化不良，慢性胃炎，胃潰瘍，胃食道逆流等等，食物腐敗既異味會從胃腸產生，經過食道往上至口腔，形成口臭。
- 便秘亦會令體內的宿便，毒素及有害物質未能及時排出下造成口臭。
就以上原因可以了解到口臭其實係反映出身體內部既問題，所以不可忽視喔，當然唔係所有口臭問題都等於身體出現問題，以下小貼士可用黎解決同預防口臭問題，但如果口臭一直持續，咁建議去檢查一下身體噢：
- 刷牙，用牙線及清潔舌苔：晚間飯後要刷牙，清潔舌苔，最好搭配每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內既牙垢，有助減少牙齦炎既發生，減少口臭問題。
- 用鹽水漱口：鹽具殺菌功能，鹽分會令細菌因細胞缺水而死亡，以溫鹽水漱口有助消炎，帶走口中黏液既細菌，可改善口臭。
- 飲檸檬水和綠茶：飲清水可令口腔保持濕潤，而在水裏加入檸檬片，有助刺激唾液分泌，減少因鼻塞，口乾或口腔內殘餘既食物引起細菌滋生造成口臭。綠茶葉有消菌既作用，有助消滅口腔中形成口臭既細菌。
- 多攝取新鮮既蔬菜水果：蔬果中含有大量既纖維和維他命有效防止便秘同牙齦流血，有效排除口腔中過多既黏膜分泌物及廢物。
- 使用口氣清新劑：能及時去除口腔中食物代謝物引起既臭味，建議可先喝幾口清水，之後先再噴上口氣清新劑後，令口腔保持清新。
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